Prázdniny !

Zdravím všechny !
Jak se máte ? Já myslím, že většina z vás dobře, jelikož nám skončil školní rok a začaly dvou-měsíční prázdniny. Kdo by se netěšil ??? Teď už jen hodit nohy na stůl a relaxovat. No ale s prázdninami taky začínají brigády, někdo chodí do práce pořád a to počasí zatím vypadá taky nic moc :-( Snad bude hezky, alespoň kolem těch 30 stupňů ! :-) Jedete někam na dovolenou ? K moři či do přírody ? Těšíte se ?

 celozrnná bábovka s rozinkami, tvaroh, ovoce a pomerančová šťáva

 tvarohová ovesná kaše s banánem, lesními jahůdkami a domácí arašídovým máslem

Já jedu za týden do Chorvatska, na místo, kde jezdíme docela často. Do Živogošcé. Je to takové malé městečko, nedaleko Makarské. Moc to tam nežije, ale to mě vůbec nevadí. Já raději klid a jsem hlavně ráda, že je tam voda, a dá se vůbec lehnout na pláž. Letos si plánuji vzít zrcadlovku a nafotit nějaké fotky i z přírody a tak. Jen mám strach, že mi ji někdo ukradne ! To by byla moje smrt. :D Jedeme autobusem, takže se na cestu moc netěším. Zase to kodrcání, navíc mě bývá v autobuse celkem zle, ale myslím si, že to vydržím :-) Koupila jsem si nějaké zázvorové tabletky, tak uvidíme. A co vy? Jezdíte autobusem a nebo raději letadlem či autem ? My jedeme bez jídla, takže si musíme vařit. Mě to vůbec nevadí, ale horší je to s tím jídlem, abychom se vůbec sbalili. Je toho moc. Spíše já mám toho moc. Tofu, sýry, vločky, arašídové máslo, oříšky a tak dále ! To bude :D !!! Jinak máme nakoupené už všechno. Snad to všechno dobře dopadne, odjedeme, a tak dále. Ještě vám tu před odjezdem nechám nějaký článeček :D Už teď jsem nervozní !!!

oblíbená pohanková s malinami, jahůdkami a PB

domácí celozrnný chléb s chia marmeládou, jahody, řecký jogurt, ovoce

Poslední dobou se začínám lepšit a lepšit. S postavou jsem docela spokojená, i když je pořád HODNĚ na čem pracovat. Pořád se snažím jíst prostě hezky, ale nic si nevyčítám. Mám chuť, tak si to dám. Nejím sice žádné hnusy jako bílé pečivo a různé tučné věci, brambůrky, křupky, a když už, tak ve zdravější verzi. Cvičím skoro každý den a teď jsem konečně začala běhat. Tento týden jsem byla už třikrát. Jedu podle plánu z jednoho běžeckého webu. Tento týden to bylo 3x 7 minut chůze + minuta běhu. Každý týden se to stupňuje :-) Je to plán asi na 9 týdnů, takže mi to vyjde do konce prázdnin. Dnes jsem byla i s bráchou a šlo to úplně jinak s někým, než když jdete sám. Pořád je to ale pro mě dost mazec, takže obdivuji vás všechny, kteří vydržíte běhat třeba 10 minut bez přestávky. Nemožné !! :-D

 celozrnné lívanečky, pomazánka lotus, banán

nový přírůstek do sbírky oblíbenců :-) :-) ňam !

Konečně nám začíná letní sezona, s kterou přibývá ovoce a zelenina. Od babičky jsem už dostala několik kedlubnů, salát, kopr a zítra dostanu takovou malou cuketku :-D O jahodách nemluvím, jak lesních tak normálních, to samé černý, červený rybíz, maliny a za chvíli budou i borůvky ! Jak já se těším ! Chodíte sbírat lesní plody ? Máte vlastní zahrádku plnou dobrůtek ?? :-)

 angrešt, dole jahody, maliny + plno ostružin pod nimi, červený rybíz a pod nimi černý rybíz :-D :-)

Jak jste na tom vůbec vy? Cvičíte? Máte nějaké plány na prázdniny ?? A na co se nejvíce těšíte ? :)

Budu ráda když mi sem napíšete ! :-) Mám vás moc ráda, nezlobte se za tu velkou neaktivitu...Jsem krysák, já vím !! :D :-(

Užijte si zbytek víkendu a taky další týden, zkusím zase něco napsat a přidat i nějaké fotečky, plánuji zajít na lesní jahůdky, tak uvidíme :-)

Mějte se <3

Zase po dlouhé době

Hezký skoro letní večer ! :)
Jak se všichni máte ? Doufám, že v pořádku přežíváte tyhle, jak se říká, tropické dny. Já mám zrovna odpolední směnu v nemocnici, takže jsem dost naštvaná. Všichni jsou někde u vody a já musím být na praxi :-( Je to škoda, ale prostě všechno nemůže být tak, jak si zamanu. Snad si vy ostatní užíváte horka a sluníčka naplno! Hlavně pořádně pít, protože bez vody to nejde :-) Úpalů, úžehů a kolapsů je teď spoustu :-( A to ne jenom u starších lidí...
Přidávám čím dál méně, ale asi to tak zůstane. Snad se na mě nebudete zlobit. Hrozně ráda čtu vaše blogy a pořád jsem ráda za každou inspiraci a skvělý článek od vás všech. Je to super, když vidím jaké pokroky dělají ostatní :) ! Jste pašáci !
Já se teda zatím celkem držím. Jím pořád stejně, vegetariánsky a nic mi nechybí. Občas si zobnu, a zobnu si hodně ! Ale jsem ráda. Když je prostě chuť, tak proč ne? Snad mi za tu čokoládu, nebo ostatní špek nenaroste ze dne na den :D
Prázdniny se pomalounku blíží a tak mě zajímá, co budete dělat o prázdninách ?? Pište do komentářů :)
Já se chystám do Chorvatska k moři a taky na brigádu :)
Mějte se hezky a užívejte sluníčka dokud to jde ! :)

 dnešní snídaně: jen mražený rozmixovaný banán, borůvky a skořice :)

 melounové osvěžení do horkých dnů :)

 ovesné lívanečky s jahodovým přelivem, banánem a PB :)

 ovesná kaše, oříšky a ovoce :)

 sézona třešní je tady :-)

 horký večer :-)

 opalování u babi :-D stačí použít olivový olej a černí jste hned (teda u mě to tak funguje, pozor na spálení u světlejších typů pokožky ! :D)

 na trhu jsem si koupila jahůdky a byly úžasné !

 ovesná s ovocem a arašídovým máslem :)